جزئیات دستور غذا

مخلفات رولت نان سرخ شده با میگو و آووکادو

4. 5. 2025

نویسنده: Myat Ko ko

دسته بندی مواد غذایی: مخلفات

غذا: آسیای جنوب شرقی

PDF را دانلود کنید BRX را دانلود کنید

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 180 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:30 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد
نان ساندویچی برشی 10 عدد
میگوی چرخ‌کرده 300 g
آووکادو 1 عدد
تخم مرغ 2 عدد
پودرهای سوخاری 200 g
روغن پخت و پز 50 ml
سس مایونز 100 ml
سس چیلی 50 ml

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: EGG, GLUTEN, Shellfish, SOY
مواد معدنی: Folate, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Zinc
ویتامین ها: B12, B6, Niacin, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 102٫9 kJ
کربوهیدرات 14٫5 g
چربی 1٫4 g
پروتئین 8٫2 g
اب 23٫7 g

جهت ها

کرمهای نان را از لبهها ببرید و آن را صاف کنید.
میگوی چرخ کرده را روی نان پخش کرده و نوار آووکادو را قرار دهید. نان را مانند رولت به سمت داخل بپیچید. رولت را در تخممرغ بزنید و با آرد سوخاری بپوشانید.
تمام رولتهای نان را در تابه سرخ کن قرار داده و با روغن پخت بپوشانید.
زمانی که پخته شد، با سس فلفل و مایونز سرو کنید.

لوازم جانبی توصیه شده

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

بدون دید

بدون دید